¿Qué son los alimentos con calorías negativas?
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¿A qué alimentos nos referimos?

Son alimentos que suelen
ser sanos y bajos en calorías
pero en realidad no te ayudan
a bajar peso.

Por ejemplo, los détox.
El détox son zumos
hechos por frutas o verduras
que en realidad no te hacen
perder peso.

Détox es una palabra que
significa ‘dieta para desintoxicar.
O sea, que sirve para eliminar
sustancias dañinas que tomamos
con otros alimentos o alcohol.

Estas cosas se dicen
mucho en videos y en realidad
no pierdes peso.

Lo importante es mantener
una alimentación sana.

Por ejemplo comer:

  • Verduras
  • Frutas
  • Legumbres
  • Leche
  • Agua.

Los alimentos
de calorías negativas
no son diferentes.

Aunque está claro que
no es lo mismo
comer una manzana
que beber un coca cola.

Exiten alimentos con pocas
calorías como:
tomate, sandía o el pepino,
pero no hay estudios
que demuestren
de que estos alimentos
eliminen calorías de nuestro cuerpo.

La mejor recomendación
para perder peso
es hacer una vida saludable,
una dieta equilibrada
y hacer ejercicio.

Más información 

Es un resumen a lectura fácil
de una noticia de Maldita.es

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