El uso excesivo del móvil puede ser perjudicial para la salud según algunos estudios

Escuchar el texto

Los adolescentes pasan muchas horas
al día usando el móvil, hasta seis o más.

Este uso constante puede
causar problemas de salud.

Algunos expertos dicen que usar mucho
el móvil puede causar dolor en los dedos,
los codos, el cuello y los ojos.

El uso excesivo del teléfono puede cambiar
la forma en que usamos los dedos,
lo que puede llevar a problemas
en los huesos.

Además, la postura al mirar el móvil
puede afectar la espalda y el cuello.

Para evitar estos problemas,
se recomienda descansar cada 30 minutos,
hacer ejercicios para fortalecer las manos
y no sostener el móvil con fuerza.

También es importante mantener el móvil
a la altura correcta.

El uso constante de pantallas
pequeñas puede afectar la vista,
y para evitar la fatiga visual,
se recomienda hacer descansos
y mirar algo a lo lejos cada 20 minutos.

Aunque algunos estudios sugieren
que el uso del móvil puede cambiar
la forma en que el cerebro interactúa
con los dedos, no hay pruebas
de que estos cambios sean grandes
o permanentes, es decir, para siempre.

Además, no se espera que el uso
del móvil cambie la anatomía
de las manos o la postura
en la evolución humana.

En resumen, el uso del móvil
en exceso puede afectar nuestra salud,
pero se puede evitar tomando descansos
y cambiando de postura.

Más información

Es un resumen a lectura fácil
de una noticia de El País.

Enlace a la noticia difícil:
El uso excesivo del móvil puede provocar
daño en la salud según estudios